Co s sebou: volný oděv, pití, možno cvičit naboso
Těhotenský tělocvik je vhodný pro ženy s fyziologickou graviditou od 12. tt až do termínu porodu. Pokud je nastávající maminka zdravá a těhotenství probíhá fyziologicky, čili bezproblémově, není důvod se cvičení vyhýbat. Cvičení má nejen výborný vliv na kondici a psychiku těhotné ženy, ale působí blahodárně i na miminko. Žena, která nebyla zvyklá před otěhotněním cvičit, se nemusí ničeho bát a může v těhotenství se cvičením klidně začít. Vždy ale vše zkonzultovat se svým gynekologem. Zvolený typ cvičení pro těhotné byl neměl být pro ženu namáhavý, ale příjemný a uvolňující. Nemusíte se bát obtížných cviků. Respektujeme individualitu každé ženy a jsme připraveni přizpůsobit cvičení ženám v různých stádiích těhotenství. Lekce vedou zkušené lektorky.
